Bivši talentovani košarkaš Ognjen Jovanović uspešan u novom poslu

Funkcionalni treninzi su najpopularniji treninzi u fitnesu, milioni ljudi širom sveta vežbaju na ovakav način. Obuhvataju zgibove, sklekove, čučnjeve, izbačaje, skokove, razne gimnastičke i vežbe sa rekvizitima. 

Funkcionalni trening je sve popularniji vid fizičke aktivnosti i Loznici, zahvaljujući angažovanju licenciranog fitnes i kondicijskog trenera  Ognjena Jovanovića. Ovaj bivši talentovani košarkaš, već pet godina vodi ovakve treninge sa profesionalnim sportistima ali i rekreativcima u ostvarivanju njihovih sportskih, zdravstvenih ili fitness ciljeva.

Na početku razgovora Jovanović nam pojašnjava o tome kakav je pravi funkcionalni trening.
- To je najkompletniji način treniranja, jer se radi na svim bitnim karakteristikama fizičke forme: snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti. Funkcionalni trening je sinergija snage, kondicije i fleksibilnosti. Vežbe su dizajnirane tako da razvijaju i jačaju celo telo, pomažu u sagorevanju kalorija, povećavaju energiju, brzinu, fleksibilnost i obim pokreta, mišićnu izdržljivost i snagu kardiovaskularnog sistema. 

Recite nam nešto više o programu treninga i radu sa vežbačima. 
-  Postoje grupni, personalni, u paru, polupersonalni i online trening, te kondiciona priprema sportista i testiranje sportista.
Uglavnom se radi kružni sistem vežbi, ali postoje i drugi sistemi (tabata, piramida,borbene runde), koji su po Evropskom standardu i pomoću njih se postižu neverovatni rezultati. Svakom vežbaču se usklađuje trening po intezitetu, obimu i vrsti vežbe. Glavni ciljevi treninga su:  unapređenje zdravlja, poboljšanje telesnih sposobnosti, promena telesnog izgleda, poboljšanje mentalnog stanja, ispravljanje držanja tela.
Vežbači od treninga mogu očekivati: sigurnost (pravilna tehnika), pokret (pet glavnih pokreta), primenljivost (za svaku osobu), održivost (trening za ceo život), prenosivost (primena u svakodnevici).

Elelementi treninga su priprema (opuštanje i reset), zagrevanja (mobilnost i jačanje trupa), snaga (za oblikovanje tela), izdržljivost (za gubitak masnoća) i završni deo (ravnoteža i istezanje).

Šta je uticalo da potencijalno uspešnu košarkašku karijeru podredite trenerskoj?
- Bio sam u svim mlađim reprezentativnim selekcijama Srbije u košarci i imao sam zapaženu klupsku karijeru. U to vreme otkrio sam svoju strast i ljubav prema fitness-u i kondicionoj pripremi. To me je navelo da se maksimalno posvetim tome i danas sam to što jesam.
A danas je Ognjen Jovanović priznati personalni fitnes i kondicijski trener, koji je sa svojom funkcionalnom teretanom Elite Fitness u Loznici  napravio pravu revoluciju u području fitnesa i kondicije.

- Loznica je mali grad i vrlo specifičan, koji teško prihvata nešto novo i bolje od onoga na šta su ljudi u njemu navikli. Međutim, ja sam zaista promenio njihov stav. Promenio sam viđenje i shvatanje treninga. Pokazao sam im mnoštvo novina, od pravilnog disanja, mobilnosti, sporih ponavljanja do načina, kako da najsigurnije sagore potkožno masno tkivo  i oduševljeni su.

Šta se može reći o samoj sali i o onome što ona pruža vežbačima?
- Elite fitness je sala na 150 kvadrata za funkcionalni trening, što znaci da dominiraju fitness rekviziti, a ne sprave. Od rekvizita imam: kettlebell, swiss ball, wall ball, pliometrijske kutije, vijače, olimpijske šipke, elastične gume i veslačke ergometre. 

Kakav savet nudite mladim trenerima koji kreću u svijet fitnesa?
- Moj savet je da, ako ne osećaju strast i ljubav prema fitnessu, bolje da se ne bave ovim poslom. Samo posvećeni treneri mogu satima neprekidno pričati o fitnessu i kondiciji. Volite svoj posao, neprekidno se edukujte, budite “gladni”novih informacija i nađite pravog mentora, jer tako jedino možete da uspete.

Njegov mentor svetski priznat kondicioni trener Marino Bašić iz Zagreba izjavio je da je Ognjen čovek kojeg njegovi klijenti trebaju slediti.  "Pružiće sve što trebate bilo da ste rekreativac ili sportista. Radi sustavno (sistematično) i pravilno sa svojim klijentima. Jedan od najboljih trenera motivatora koje znam. Tačno zna koji su mu ciljevi i kako da ih ostvari. Još jedna stvar što čini njegov uspeh veći, jeste to što je počeo je od nule i svojim postupcima menja kvalitet života u svojoj okolini nabolje a ujedno pomaže sportistima i deci" zapisao je o svom mladom saradniku Bašić.

Ovaj vrhunski stručnjak u svojoj bogatoj karijeri, radio je sa mnogo sportista iz Hrvatske ili i drugih zemlja širom sveta.
Između ostalih, vodi brigu o kondicijskoj spremi jednog od najboljih svetskih tenisera Miloša Raonića a njegov kondicioni tim čiji je deo i Ognjen trenira i izraelskog tenisera Bena Pataela.

Jovanović je dobitnik priznate  Basic PRO certifikacije, koju je potpisao upravo Bašić. 
- Basic PRO sertifikacija nije obična sertifikacija, već je zajednica dobrih trenera na čelu sa mentorom Marinom Bašićem. Mnogo mi je pomogla u poslu, naučite pregršt dobrih stvari, skraćuje vam put ka uspehu. Zadovoljstvo mi je da učim od trenera kao što je Marino.

Koji su Vam planovi za budućnost?
-Želim samo konstantno da idem uzlaznom putanjom. Voleo bih da radim kao kondicioni trener u svetskom top tenisu i da moj Elite fitness bude teretana u kojoj će ljudi uvek posle treninga biti umorni i srećni, a ne malaksali i izmoreni.